DEFINITSIOON

Ayurveda on Indiast pärit holistiline meditsiinisüsteem, kus arvestatakse igaühe individuaalsusega. Ayurveda eesmärk on pakkuda toitumis- ja elustiilialaseid juhiseid, nii et terved inimesed püsiksid tervena ning terviseprobleemidega inimestel õnnestuks tervist parandada.

Ayurveda on holistilise taustaga elu teadus, mille eesmärk on tervist kaitsta, säilitada ja parandada. Sanskriti keeles tähendab AAYUS elu ja VEDA teaduslikke teadmisi. Ayurveda õpetab inimkonnale, kuidas

• Kaitsta tervist (Sukha Ayu – terve ja õnnelik elu)
• Vältida terviseprobleeme ja neid ravida (Dukha Ayu – haigustega ja õnnetu elu)
• Soodustada positiivset mõtlemist (Hita Ayu – produktiivne ja positiivne elu)
• Vältida haigusi tulvil sihitut elu (Ahita Ayu – tee, mis viib raisatud või tähenduseta eluni)

Seega defineeritakse Ayurvedat kui „teadmist, kuidas elada terviseküllast, pikka ja õnneliku elu, et saavutada elu ülim eesmärk“. Ayurveda käsitleb ürte, mineraale, anatoomiat ja füsioloogiat ning haiguste ravimise põhimõtteid.

Ayurveda võib jagada kaheksaks meditsiiniharuks:

• Kaya chikita – sisehaigused
• Shalakya tantra – oftalmoloogia ja nina-kõrva-kurguhaigused
• Shalya tantra – kirurgia
• Agada tantra – toksikolooga
• Rasayana chikitsa – noorendamine ja geriaatria
• Vajeekaran – viljakus ja suguelundite haigused
• Kumarya bhyatrya – pediaatria
• Bhuta tantra – psühholooga ja psühhiaatria

Ayurveda ravi võib jagada järgnevalt:

• Shamana Therapy – haiguste ja nende sümptomite leevendamiseks suukaudsete ravimite manustamine.
• Shodhana Therapy – haiguste elimineerimine selliste organismi puhastamisteraapiatega nagu näiteks Pancha karma.
• Pathya Vyavastha – dieetravi, kus teatud asjad on keelatud, teatud asju tuleb süüa.
• Nidan Parivarjan – haigust põhjustavate ja seda raskendavate faktorite vältimine, kaasa arvatud elustiili muutmine.
• Satvavajaya – psühhoteraapia, meelte tasakaalustamine.
• Rasayana therapy – immuunmodulaatorite ja ravimite kasutamine

 Ayurveda päritolu

Ayurveda on tuhandete aastate eest Indias alguse saanud keeruline ravisüsteem. Ayurveda kohta leiab ajaloolisi tõendeid vanadest hinduismi pühakirjadest vedadest. Rig Vedas mainiti üle 60 preparaadi, mida võis kasutada erinevate tervisehädade leevendamiseks või neist vabanemiseks. Rig Veda pandi kirja rohkem kui 6000 aasta eest, kuid Ayurveda teadmised on tegelikult veelgi vanemad. Ayurveda on enamat kui pelgalt meditsiinisüsteem. See on elu teadus. Me kõik oleme looduse osa. Nii nagu loomad ja taimed elavad loodusega harmoonias ja kasutavad tervise ja tasakaalu loomiseks loodusseadusi, allume ka meie samadele põhimõtetele. Seega võib öelda, et Ayurveda on süsteem, mis aitab loodusseadusi kasutades säilitada tervist ja jõuda tagasi oma tõelise mina ja tasakaalu juurde. Põhimõtteliselt on Ayurveda eksisteerinud aegade algusest saadik, kuna meid on ju alati juhtinud loodusseadused.

Keha, vaim ja meeled

Reeglina samastume oma füüsilise kehaga, kuid tegelikult oleme enamat. Meie füüsilise struktuuri aluspõhjaks on vaim, mis mitte üksnes ei kontrolli meie mõtete protsessi, vaid aitab ka teostada selliseid igapäevaseid tegevusi, nagu hingamine, vereringe, seedimine ja jääkainete väljutamine. Keha ja vaim toimivad meie füsioloogiat reguleerides käsikäes. Selleks, et vaim saaks korralikult keha toetada, kasutame informatsioonikogujatena meeli. Võib öelda nii, et vaim on arvuti ja meeled on sellesse sisestatud andmed. Haistmismeel ja maitsmismeel toetavad seedeprotsessi. Kui meel registreerib teatud toidu sisenemise seedetrakti, paneb see keha seedimiseks vajalikke ensüüme eritama. Kui aga oleme kurnanud maitsemeele ära, süües näiteks liiga palju magusat, võib juhtuda, et meele võime magusa maitset tajuda osutub kahjustatuks, mille tulemusena on organismil raskem magusaid toiduaineid seedida. Meelte selguse säilitamisel on ääretult oluline roll keha ja vaimu funktsioonide terviklikkuse säilitamisel ning selles, et püsiksime tervete ja õnnelikena.

Hing

Ayurveda kannab hoolt ka selle eest, et enne keha ja vaimu abil füüsilises vormis eksisteerimist eksisteeriksime ka hingelises vormis. Vanad India prohvetid uskusid, et inimene koosneb teatud energeetilisest põhiolemusest. Nad olid arvamusel, et aegade jooksul oleme erinevates füüsilistes kehades, kuid meie põhiolemus või hing püsib muutumatuna. Seda kontseptsiooni aitab ilmestada surmahetkel aset leidev. Kui inimene läheneb hetkele, mil ta lahkub oma füüsilisest kehast, lakkavad paljud ta soovid ja ihad eksisteerimast. Kuna hing ei samastu enam kehaga, muutub tähtsusetuks soov süüa või teha midagi sellist, mis varem pakkus suurt rõõmu ja rahuldust. On leidnud dokumenteerimist faktid, kus on kogetud tunnet, nagu olduks „väljaspool keha“.

Need on kõigest mõned näited selle kohta, kuidas koosneme neist  ülaltoodud neljast komponendist, mida nimetame eluks.

Kokkuvõte

Arusaam, et me kõik oleme ainulaadsed, võimaldab Ayurvedal käsitleda mitte üksnes spetsiifilisi terviseprobleeme, vaid pakkuda ka selgitust selle kohta, miks üks inimene reageerib ühtemoodi, teine teistmoodi.  Loodame, et jätkate oma Ayurveda teekonda, mille läbi paraneb teie tervis ning omandate uusi teadmisi selle ime kohta, mida nimetame eluks.